? 博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方

 

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010446325

商品訊息功能:

商品訊息描述:

明星級中醫調養法!

  「平性」,就是還原身體真正的本質!
  只要把身體裡不好的雜質去除掉,
  自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色!

妳是哪一種美人?「好朋友」最了解妳!

  常常臉色蒼白、頭暈目眩,月經前後體重相差一公斤?→血虛型美人
  月經來前會便秘、乳房脹痛、脾氣暴躁、心情不好?→氣滯型美人
  月經一來就狂冒痘,會經痛還帶有血塊,熱敷也沒用?→血瘀型美人
  手腳冰冷、頭重腳輕,月經來時還會想吐、拉肚子?→寒症型美人
  經期愛來不來、沒有規則,容易水腫、胸悶?→痰濕內阻型美人

  每個月的不舒服,其實是妳身體健康的警訊!楊千霈就曾因為錯誤減重,不但胸部縮水,好朋友更整整兩年沒來報到!名中醫張家蓓告訴她,這是因為體內的毒素把身體最原始的本質給掩蓋住了!只要把體質調整到「平性」,也就是不熱不寒,不需要刻意節食,就能保持身材窈窕、氣色紅潤!現在開始,就跟著千霈和張醫師一起學習,當個純天然的「平性美人」吧!

  ●皇冠讀樂網:www.crown.com.tw
  ●皇冠讀樂部落:crownbook.pixnet.net/blog

作者簡介

楊千霈 PINK【粉紅聘可小公主】

  血型:B型
  星座:雙魚座
  最愛的顏色:粉紅色
  最愛的人:父母

  楊千霈是曾經獲得台灣大學戲劇系兩次「書卷獎」的高材生。大一時擔任「娛樂新聞」的校園記者,亮眼的表現令人印象深刻,因而踏入演藝圈。進入演藝圈這幾年,她擔任過演戲、主持、廣告代言等各式各樣、大大小小的工作,經歷非常豐富,表現更是亮眼!

  曾主持電視、廣播節目「三隻小豬」和「妹妹愛K歌」等,在電視劇「住左邊住右邊」中的「西施」一角更是風靡了所有粉絲。二○○九年她更前進中國大陸參與「金大班」等戲劇演出,是演藝界備受好評的全方位藝人!

  ●千霈的個人部落格【粉紅聘可小公主的秘密花園】:

  www.wretch.cc/blog/pinkbabe0309

張家蓓【前北醫傳統醫學科 中醫婦科主任】

  學歷:
  中國醫藥大學醫學士

  經歷:
  台北市立和平醫院中醫師
  台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師、婦科主任、副主任

  現任:
  台北醫學大學附設醫院健康管理中心特約醫師、產後護理中心特約醫師
  健銨中醫診所中醫師




博客來網路書店網站網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898

 博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店

本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:
看過我的第一本書《新纖美人》的讀者,一定還記得Pink青春期的真面目,圓滾滾的長相是不是相當討喜呢?(笑)

從國一開始成為體重直線飆升的小胖妹,歷經兩次「史上空前減肥大計畫」,出現了許多讓Pink驚嚇不已的副作用後,我開始冷靜下來思索,胡亂的嘗試各種減肥方法,或許真的能夠讓自己在短時間內瘦下來,但是長期下來,卻可能對身體產生難以想像與難以彌補的傷害。

在一次偶然機會中,我遇到張家蓓醫師,經由她的指導,我才徹底了解,只有從「健康」為出發點,徹底清楚自己的體質,調整成最佳健康狀況,才是減肥的正道。因此,我希望藉由自己的經驗,提供給正苦於瘦身煩惱的讀者們一個正確觀念:對身體有危險的減肥方法千萬不要輕易嘗試,用對方法,自然就能成功!

在甜食圈長大的小公主
小學時期的Pink身材還算清瘦,正餐對我而言只是每日攝取食物中的一部份,除此之外,每天還得來個「零食大點兵」,洋芋片、脆笛酥、波卡……各個牌子的零嘴我都可以如數家珍的說出它獨到的口感,若有新口味上市也必定搶先嚐鮮,對於零食的誘惑,只能用「愛不釋手」形容。

除了零食外,甜點更是我的最愛,雖不至於為甜點而活,但甜點在我面前鐵定不能存活!小學五年級時,我就到爸爸朋友的店裡幫忙,開始學做蛋蜜汁、花式飲品,那時年紀雖小,做起來可是有模有樣,當然最後那些好喝的飲料全都咕嚕咕嚕進了我的肚子裡。每次「收工」回到家,還有美味可口的珍珠奶茶等著我,媽媽知道我喜歡喝珍珠奶茶,後來乾脆自己做。

愛吃甜點的Pink,最中意起司味超濃的蛋糕,因此重起司蛋糕(還是親愛的Pink爸爸特地跑去天母買的)、刨冰加三圓(芋圓、粉圓、外加湯圓),再淋上厚厚的一層煉乳,就是Pink夏天的良伴。至於寒冷的冬天,我喜歡來碗加了麵麩和開水攪拌的麵茶糊,那滋味真是難以形容的棒!

躍升成驚為天人的「六字頭」美眉
就這樣,小時候的Pink努力享受著美食,似乎怎麼吃都不會胖。沒想到升上國三時,體重卻開始持續上升;在那段成長發育期,每天中午一個排骨便當加上一隻炸雞腿是必要的,有時排骨便當會換成叉燒油雞飯便當,宵夜首選則是鹽酥雞和炸花枝,Pink爸爸更是三不五時來個十全大補雞燉湯,表現一下他的愛心!在沒事就灌雞湯、啃雞腿和零食的加持下,我的體型也跟著有向兩側發展的趨勢……

真正讓我對自己的身材「驚」為天人是有一天穿裙子時,感覺到百頁裙的頁摺已經不浮貼,腰帶也開始有繃緊的橫線條,似乎提醒我應該克制一下自己的食慾了……但當時若沒有補充高熱量食物,根本無法專心讀書的我還是堅持「兩個便當,主菜炸雞腿、叉燒飯」這份每日標準菜單,以不讓自己餓到頭昏腦脹為最高指導原則。也因此,在國中三年中,我的體重竟然爆增十公斤以上!進入高中後,體重也第一次邁進了六字頭大關……

雖然內心覺得自己應該要瘦一點才行,但是處在「讀書需要熱量」與「想減肥變漂亮」的兩難之間,最後我還是決定讓自己維持肚子吃飽飽的原狀,期待有一天一覺醒來,突然搖身一變,成為一個瘦子!

愛美,減肥的最大動力
Pink希望一覺醒來成為瘦子的夢想沒有出現,但是減肥的念頭卻在一次準備出國遊學時萌生。

高一升高二的暑假,Pink決定和好朋友一起參加美國遊學團,當時兩個小女生的腦袋瓜裡充滿著沙灘、陽光、小可愛,以及泳裝女郎的曼妙身材畫面,因此兩人互相為對方打氣加油,立志成為熱情海灘上的小美人。Pink開始假日跑去游泳,每天中午吃牛奶配麵包,晚上則以巧克力酥餅當晚餐(由此可知,我有多愛甜食零食吧!),這些食物相當不營養,吃完很快就覺得餓了,因此到了晚上肚子常餓得咕嚕咕嚕叫,但不久後我的體重真的下降了,終於在暑假之前如願以償,回復到五十公斤的體重。

這次「看似成功」的減肥經驗,卻為Pink的第二次「錯誤減肥」埋下了導火線,讓Pink誤以為「只要少吃就一定會瘦」,殊不知這些「少吃」的東西,若含有對身體來說很重要的營養成分,副作用就會更明顯。


 平性美人:楊千霈的美容調養私房秘方

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010446325

-----------------------------------

snug

 

塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



arrow
arrow
    全站熱搜

    grahamw46 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()